Olá, tudo bem com você?
Vou começar uma séries de posts sobre alimentação, e teremos então a Fruta do Dia, onde falarei sempre sobre uma determinada fruta. A primeira escolhida foi o morango, pois foi a mais votada la no instagram como a preferida do povo, se você não viu essa perguntinha é porque não segue meu instagram fit, corre la no @fisicamentalsaude (CLIQUE AQUI) tem muitos conteúdos diferentes daqui, e através dos stories e ajuda de vocês eu defino os temas dos posts sobre o assunto aqui no blog. Bom, agora vamos ver, os benefícios do morango, também algumas curiosidades e uma super receitinha maravilhosa.
São mais de 20 espécies de morango conhecidas, uma curiosidade é o morando em si não é exatamente uma fruta, ele é chamado de pseudofruto, pois a flor gera muitos frutos que agrupados formam o morango, assim o morando é um pseudofruto pois é constituído de vários frutos.
O morango não é facilmente cultivado em climas muitos quentes, mas pode dar certo, aqui em casa temos pés de morango na garrafa pet, sempre da fruto, é muito bom.
Benefícios do morango:
- Rico em antioxidantes que:
Combater o envelhecimento da pele;
Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
Melhorar a capacidade mental;
Prevenir o câncer;
Ajudar a combater inflamações.
-
Rico em fibras que:
Combatem a prisão de ventre
- Rico
em zeaxantina que:
É importante para a saúde dos olhos
- Contem pouca caloria o que ajuda no emagrecimento
Mais algumas curiosidades:
O morango era considerado venenoso na Argentina até mais ou menos o ano de 1800
O morangueiro é da família das rosas
Um morango tem em média 200 sementes
Receita - Batida de Morango
Ingredientes:
1 lata de leite condensado
1 lata de morango (mesma lata do leite condensado)
1 lata de água
Gelo
1 lata de leite condensado
1 lata de morango (mesma lata do leite condensado)
1 lata de água
Gelo
Bata tudo no liquidificar e sirva em seguida
Se desejar, no lugar da água pode colocar vodka ou outra pinga de sua preferencia.
Se desejar, no lugar da água pode colocar vodka ou outra pinga de sua preferencia.
Siga o blog para ficar por dentro de tudo
Nos acompanhe também pelas redes sociais:
Oie!
ResponderExcluirAmo morango e adorei a dica! Gosto de fazer caipifruta. Uso guaraná, leite condensado e os morangos, é claro! Amo! <3
Beijos!
Gêmeas De Rosa
Caipifruta nunca fiz, mas já deu água na boca rs
Excluirbeijo
Hmm que delícia, eu não gosto muito de morango mas essa receita deve ser otimaa
ResponderExcluirPra comer morango puro eu também não sou fã não, mas a batida é ótima
ExcluirOi,tudo bem ?
ResponderExcluirAmei a receitinha e da tanto um bom suco, com leite uma boa vitamina e com vodka um bom drink. Então rende muito e é uma ótima dica. Se bater ele com leite condensado,creme de leite e gelatina ou ki suqui da para fazer até um mousse simples .
É mesmo, da pra adaptar e fazer varias opções, muito bom
ExcluirNossa não sabia que tem mais de 20 espécie de morangos,amei seu post é a receita deve ser ótima.
ResponderExcluirÉ tem muita espécie de frutas e plantas que a gente nem conhece rs
ExcluirEu amo morango! Mas não sabia que existiam tantas espécies assim!
ResponderExcluirPois é, aqui em casa se não me engano tem duas, são as únicas que conheço
ExcluirMais de 20 espécies? Como assim, tô chocada aqui, eu n sabia disso n.
ResponderExcluirAdorei o post
A natureza tem tanta coisa que a gente não conheceu ainda rs
ExcluirEssa batida deve ficar uma delícia! Eu amo morango, gostei de saber essas curiosidades.
ResponderExcluirFica sim, muito bom. Que bom que gostou
Excluir