Olá, tudo bem? Espero que sim
Hoje a fruta que vamos falar sobre é a maça. Uma fruta com diversos benefícios, inclusive a prevenção do câncer, vem ver mais sobre essa deliciosa fruta.
A maça é originaria da Ásia Ocidental, hoje são mais de 7.500 espécies de maças conhecidas no mundo, ela foi trazida para o Brasil no ano de 1963. Seus benefícios são muitos e bem parecidos em cada espécie,vamos ver alguns deles.
A maior parte das fibras da maça estão na casca, por isso é importante comer com a casca.
A maça ajuda a manter os dentes mais saudáveis, mas de maneira nenhuma substitui a escovação.
A fruta tem vitamina C, muito importante pro sistema imunológico.
As maçãs são ricas em flavonoides e antioxidantes, que ajudam na saúde dos olhos e até previne doenças como a catarata.
As fibras ajudam a dar a sensação de saciedade por mais tempo. A pectina que tem na maça faz ter uma digestão mais lenta, e isso faz com que não tenhamos fome por umas quatro horas, e reduz a absorção de açúcar. Tudo isso auxilia no processo de emagrecimento.
Algumas curiosidades sobre a maça:
- Quando a mordemos ela faz um barulho único, pois dentro dela há bastante ar, ao morder explodimos essas bolhas.
- Na China, um ano da produção de maça equivale a 39 anos do consumo dela no Brasil
- Muitos dizem que a fruta proibida no jardim do Édem era a maça, mas a Bíblia não cita em nenhum momento que fruta era.
- Na Grécia Antiga os pedidos de casamentos eram com maças, o homem jogava uma maça para a moça, se ela pegasse a fruta o pedido estava aceito.
Me conta, você gosta de maçã? Tem o habito de comer? Eu não tenho, mas preciso e muito.
Siga o blog para ficar por dentro de tudo
Nos acompanhe também pelas redes sociais:
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Gostou do post? Deixe ai seu comentário pra eu saber sempre no que melhorar e o que você quer de novo aqui no blog.